Udskriv

Juniortræning

13. maj 2017.

Der tilbydes juniortræning, som en en god blanding af squash og leg. Aldersklassen er 8 – 15 år. 

Tilmelding og aldersfordeling vil være styrende for opbygningen.

Træningen foregår med 2 ugentlige trænings pas fra september til maj, hver mandag og onsdag, i tidsrummet fra kl. 17-18. Skoleferier er undtaget.

Træningsøvelserne tilpasses for de aktuelle niveauer og antal af deltagere. Træningsøvelser vil blive baseret på intro til squashspillet med forskellige slagøvelser, rallies, diverse former kampe med 2 og/eller flere deltagere. 

Det er også helt fint kun at træne med en af dagene, hvis du ikke har tid til mere, men ovenstående tilbud med flere træninger og spiltid, er en erkendelse af, at jo mere du spiller, jo bedre bliver du til at slå til bolden med de rette bevægelser på banen, og dermed en bedre spiller.

Der er ofte flere trænere hver gang, så dermed bliver der flere individuelle træningspas for hver enkelt spiller, med personlig træner.

Hvad lærer du?
– Hvordan du bevæger dig på banen.
– Hvordan du holder på ketcheren.
– Hvordan du bedst rammer bolden.
– Hvordan du bedst kan udnytte din makkers svagheder til din fordel!


  
 

Esbjerg Squash Klub   -   Haraldsgade 41B   -   6700 Esbjerg